Internationale Yoga Dag: de beste hulpmiddelen om vanuit je huiskamer te beginnen
Door Pickx
Deel dit nieuws
Down Dog en Daily Yoga
De eerste, 'Daily Yoga', is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kan er in twee weken de basis van yoga leren kennen, of uitdagende sessies vinden als je die basis al onder de knie hebt. De duur van de sessies kan variëren van 5 tot 70 minuten, met oefeningen aangepast aan de doelstellingen van elke persoon: verlichting van menstruatiepijn, gewichtsverlies, detox, etc. De 500 verschillende houdingen worden duidelijk en tot in het detail gepresenteerd door gecertificeerde docenten.
‘Down Dog' is ook een van de beste applicaties in haar soort. Er zijn 30.000 combinaties van houdingen met oefeningen geschikt voor alle niveaus. Net als bij 'Daily Yoga' kan je zelf de duur bepalen en welke delen van het lichaam je wil trainen, en krijg je uitleg aan de hand van video’s. Als kers op de taart biedt de app ook een breed scala aan ontspannende muziek aan. Een driedaags inleidend programma is gratis beschikbaar. Voor de meer gemotiveerden biedt de applicatie een jaarabonnement tegen een redelijke prijs.
Je hoofd leegmaken met ‘Headspace’
In acht afleveringen vertelt de serie hoe je kunt loslaten, omgaan met alledaagse spanningen, dankbaarder zijn of omgaan met boosheid. Een geleide meditatie aan het einde van elke aflevering geeft je de tools om aan de slag te gaan. De presentator, Andy Puddicombe, is ook medeoprichter van Headspace, een bedrijf dat gespecialiseerd is in meditatie. Als boeddhistische monnik wijst hij de weg met tips en anekdotes.
Ontdek ‘Headspace’ nu op Netflix. Meer info over de tv-optie 'All Stars' (inclusief Netflix) of het Netflix-aanbod via Proximus Pickx vind je hier terug.
Podcasts
Wil je meer weten over de geschiedenis van yoga? Dan kan je terecht bij ‘The Yoga History’. Deze Engelstalige podcast duikt in het verleden van de meditatieve oefening. Presentator Colin Hall deed zelf gedurende meer dan twintig jaar intensief onderzoek om deze podcast te kunnen starten. Je hoeft alvast niet te vrezen dat het een saaie geschiedenisles wordt, Hall weet het allemaal op entertainende wijze over te brengen. Perfect om bij te leren.
Kijk wat je leuk vindt, waar en wanneer je wilt.
Lees meer over Sport
-
Union en Anderlecht kruisen de degens in cruciaal duel in titelstrijd
De zevende speeldag in de Play-offs heeft een Brusselse derby onder hoogspanning in petto.
-
De sportkalender met Pickx Sports
Met de Tv-optie Pickx Sports geniet je van de beste Belgische en internationale sportcompetities via de zenders Pickx+ Sports, Pickx+, Eleven/DAZN, Eurosport 2 en MotorvisionTV+.
-
Een Duitse tweedaagse
-
De wielerkalender
Met Proximus Pickx kan je genieten van de beste Belgische en internationale wielerwedstrijden en evenementen live en uitgesteld op tv, op het web of in de Pickx app. Ontdek hieronder de kalender van het wielerseizoen met vermelding van de tv-zender waarop de wedstrijden worden uitgezonden.
-
Dortmund zet een eerste stap richting Wembley
-
Goal: Borussia Dortmund 1 - 0 Paris Saint-Germain, 36' Niclas Füllkrug
-
Anne Knijnenburg grijpt de macht na een geaccidenteerde koers
-
Pogacar als dé topfavoriet, maar wat kan Cian Uijtdebroeks in de Giro?
-
Verbeten Paris Saint-Germain treft Borussia Dortmund in halve finale
De halve finales van de UEFA Champions League gaan woensdagavond verder, met de clash tussen Paris Saint-Germain en het Borussia Dortmund van Julien Duranville in het machtige Signal Iduna Park.
-
Volg de strafste wielerevenementen in mei op Pickx!
Na de voorjaarsklassiekers dienen de grote wielerrondes zich aan. De Giro wordt het hoogtepunt van mei, maar elke zichzelf respecterende koersliefhebber zal ook de andere wielerafspraken niet willen missen op Pickx.
-
Veel goals en strijd in het Allianz
-
Goal: Bayern München 2 - 2 Real Madrid, 83' Vinícius Júnior
-
Goal: Bayern München 1 - 1 Real Madrid, 53' Leroy Sané
-
Goal: Bayern München 2 - 1 Real Madrid, 57' Harry Kane
-
Goal: Bayern München 0 - 1 Real Madrid, 24' Vinícius Júnior
-
Giro 2024: wie klopt Tadej Pogacar?
De Giro 2024 begint op zaterdag 4 mei in Venaria Reale en eindigt drie weken later in Rome, op zondag 26 mei. Door de afwezigheid van titelverdediger Primoz Roglic zal zijn landgenoot Tadej Pogacar de te kloppen man zijn in de 107e editie van de Ronde van Italië.
-
Real Madrid speelt alweer een finale avant la lettre tegen Bayern München
De halve finales van de UEFA Champions League beginnen dinsdagavond, met de kraker tussen Real Madrid en Bayern München in de Allianz Arena.
-
Wie zet de eerste stap naar Wembley?
-
Alles ligt nog open tussen Zulte Waregem en Lommel
-
Deinze neemt een serieuze optie op de volgende ronde