‘Out Of Office’-deelneemster Margaux praat openhartig over burn-out: “Ik herkende de signalen niet”
Door Pickx
![Out Of Office Margaux VTM interview](https://cdn-mds.pickx.be/NewsFolder/w-320_h-213_smart-1/vtm-outofoffice_20221118164804.jpg)
Deel dit nieuws
Hoe heb je over het programma gehoord en waarom heb je besloten om deel te nemen?
Margaux: “De diagnose was bij mij nog maar net gesteld toen ik via via met de regisseur in contact ben gekomen. Ze zochten nog mensen die met een burn-out kampten, die hulp konden gebruiken en die openstonden voor een sociaal experiment. Ik was op dat moment echt verloren, ik wist niet waar ik moest beginnen. Dus alles wat me kon helpen, wilde ik aannemen. Ik had niets te verliezen.”
Hoe ben je in een die situatie gekomen?
Margaux: “Het was een opeenstapeling van factoren. Ik werkte fulltime, zat dagen na elkaar achter mijn computer en had weinig om te kanaliseren. We zaten toen nog middenin de pandemie, dus we konden naast ons werk maar weinig doen. Ik werd geconfronteerd met dingen in mijn loopbaan die niet meer strookten met mijn rol als mama – mijn dochtertje was toen bijna twee jaar – en mijn eigen ontwikkeling. Op een bepaald moment is de bom dan gebarsten. Onlangs las ik een citaat dat het voor mij goed samenvat. ‘Mensen worden verwacht om te werken alsof ze geen kinderen hebben, maar tegelijk hun kinderen op te voeden alsof ze niet werken.’ Die balans is soms heel moeilijk.”
Je werkte in de PR. Dat kan een heel competitieve wereld zijn.
Margaux: “Absoluut! En reken daar een maatschappelijke context bij waarin je geen beroep kan doen op je omgeving om eens je kindje op te vangen of afspreken met ouders om samen de kindjes van school op te halen, en je hebt een onhoudbare situatie. We stonden er helemaal alleen voor.”
Er heerst nog steeds een taboe rond burn-out. Was het moeilijk om aan jezelf toe te geven dat je erdoor zat?
Margaux: “Mijn partner is de eerste die aan de alarmbel getrokken heeft. Hij zei dat er iets moest gebeuren, want ik liep rond als een tikkende tijdbom. Dan ben ik bij de huisarts beland, maar het heeft nog een hele tijd geduurd eer ik besefte dat ik een burn-out had. Dokters pakken het in het begin altijd heel voorzichtig aan, wat begrijpelijk is, en laten je eerst een paar weken thuisblijven om te zien hoe het evolueert. Toen was ik er erg op gefocust dat ik na een paar weken rust weer aan het werk zou kunnen. Beseffen dat er meer aan de hand was dan dat, was een moeilijk proces.”
“Ik wist ook niet hoe ik de signalen van een burn-out moest herkennen. Ik dacht dat ik een lastige periode doormaakte waar ik gewoon door moest, maar daardoor bleef ik gaan tot ik niet meer kon. Dan pas kwam de acceptatie en kon ik inzien wat er echt aan de hand was. Maar omdat er in het algemeen zo weinig over bekend is, wist ik niet hoe ik het moest aanpakken. Ik had nooit gedacht dat ik vatbaar zou zijn voor een burn-out.”
Samenloop van omstandigheden
Kon je op begrip rekenen uit je omgeving?
Margaux: “Op het werk wel. Mijn toenmalige manager had vroeger in zo’n situatie gezeten, dus zij herkende het. Ze zei dat ik mijn tijd moest nemen en dat het niet na een paar weken opgelost zou zijn. Van sommige andere mensen in mijn omgeving kreeg ik na een tweetal maanden wel vragen zoals: “Ga je nu op zoek naar een andere job?” en: “Wat ga je nu doen?” Die vragen kon ik niet beantwoorden. Op die manier bleef ik wel een bepaalde druk voelen. Ze bedoelden het allemaal goed, maar na een tijdje begonnen familie en vrienden me bijvoorbeeld ook vacatures door te sturen, terwijl ik nog niet klaar was om weer op de kar te springen. Voor iemand met een burn-out weer aan werk kan denken, moet het herstelproces gebeuren.”
Kan een programma als ‘Out Of Office’ volgens jou helpen om de mensen bewuster te maken?
Margaux: “Dat hoop ik wel. Ik hoop dat er meer begrip voor komt. Veel mensen associëren het alleen met mensen die 80 uur per week werken, maar het is veel complexer dan dat. Vaak gaat het over een samenloop van omstandigheden. Vaak weten alleen mensen die het zelf hebben meegemaakt hoe ze ermee moeten omgaan. Het onderwerp moet absoluut uit de taboesfeer gehaald worden en iedereen zou in zekere zin begrip moeten hebben voor wat het is, zodat ze de signalen kunnen herkennen bij hun naasten. Bij mij heeft mijn man het gezien, maar het is net zo belangrijk dat je het kan zien in je vriendenkring of in je familie.”
Veel mensen kennen misschien niet de juiste manier om het onderwerp aan te snijden.
Margaux: “Ik weet niet of daar wel een juiste manier voor is. Maar ik vind wel dat we mensen die met een burn-out kampen vaak zelf de schuld geven. En dat we er een stempel op plakken. “Die kon het niet aan, de job was te zwaar.” Terwijl het duidelijk een breder maatschappelijk probleem is. Daar kan het programma een belangrijke rol in spelen.”
“De sterkte van het project ligt ook in het feit dat we samen werden gebracht met mensen die in dezelfde situatie zaten, naast het feit dat we op die boerderij waren waar een heel andere manier van werken bestaat. Die kruisbestuiving heeft een bijzonder effect. Dat zou misschien op grotere maatschappelijke schaal bekeken moeten worden.”
Kwamen jullie ervaringen met burn-out grotendeels overeen of heeft iedereen vooral een eigen ervaring?
Margaux: “Er zijn altijd factoren die universeel zijn, ook al zijn de context en de aanleiding bij iedereen anders. Je verliezen in je job, te perfectionistisch zijn, moeilijk grenzen kunnen bewaren, moeilijk schakelen tussen werk en privé, dat is bij velen die een burn-out hebben herkenbaar. Wij gingen allemaal op in de druk om te presteren, maar de thuissituatie was bijvoorbeeld wel bij iedereen anders. Iedereen heeft zijn eigen bagage, maar sommige valkuilen zijn toch heel herkenbaar. Conversaties daarover en het leren van elkaar, zijn in het herstelproces heel belangrijk.”
Heeft het programma je bepaalde inzichten gegeven?
Margaux: “Absoluut! Ik durf zelfs te stellen dat ik mijn herstel helemaal anders zou hebben ervaren als ik alleen door mijn huisarts en psycholoog was behandeld. Het is belangrijk dat mensen met een burn-out er niet alleen mee blijven zitten, dat is voor velen heel moeilijk. Je kan je snel geïsoleerd voelen en een gebrek aan sociaal contact is net nefast voor het herstel. Ik ben geen psycholoog of arts, maar ik denk dat het heel belangrijk is voor mensen met een burn-out dat ze buiten blijven komen en zich omringen met anderen. Dat ze activiteiten zoeken die waarde geven, zonder dat er een carrière mee nagejaagd wordt.”
“Iets anders dat heel belangrijk is, is het leren herkennen van de signalen en dat geeft het programma ook goed mee. Iedereen heeft wel eens te maken met stress, maar er is een verschil tussen gezonde stress en chronische stress. Dat mogen we niet negeren. We moeten leren opletten, een stapje terug zetten en tijdig ingrijpen. Op dat vlak speelt het project een belangrijke rol.”
Bekijk ‘Out Of Office’ op maandag om 20u45 op VTM of waar je ook bent via Pickx.be of de Pickx-app.
![Out Of Office Margaux VTM interview](https://cdn-mds.pickx.be/NewsFolder/w-320_h-213_smart-1/vtm-outofoffice-927-_20221118164923.jpg)
Lees meer over Films
-
Ontroering en geschiedenis in de Pickx Mix VOD-catalogus in juli
Proximus-abonnees met de tv-optie Pickx Mix kunnen in de maand juli alweer genieten van heel wat nieuwe, klassieke, prijzenwinnende en ontroerende films. De komende maand staan historische drama’s, een blockbusterprequel en een ontroerende animatiefilm op het menu.
-
‘The Promised Land’ op Pickx+: deze Deense filmparels moet je gezien hebben
Pickx+ is met ‘The Promised Land’ een filmparel rijker! De Deense historische dramafilm uit 2023, gebaseerd op de roman Kaptajnen og Ann Barbara van Ida Jessen, voert rasacteur Mads Mikkelsen op als arme veteraan die in 1755 zijn landbouwgrond wil bewerken en in het vizier komt van een meedogenloze landeigenaar. Denemarken blijkt een vruchtbare bodem voor filmgoud, zo bewijzen volgende vijf titels.
-
Nieuwe Netflix-reeks ‘The Decameron’: “Zoals ‘Love Island’, maar dan in de middeleeuwen”
Een met wijn overgoten seksfestijn op het Italiaanse platteland: de nieuwe Netflix-reeks ‘The Decameron’ spreekt met zijn middeleeuws hedonisme, het ‘jetsetleven’ van de toenmalige elite en de gruwel van de builenpest tot de verbeelding. Een rauwere, losbandigere versie van ‘Bridgerton’, zeg maar. De gloednieuwe trailer doet ons alvast watertanden.
-
Win 15x2 tickets voor de film ‘Largo Winch: Le Prix de l’argent’ in de bioscoop
Largo Winch is al bijna 50 jaar de ster van de Belgische strips en maakt zijn terugkeer op het witte doek. De film ‘Largo Winch: Le Prix de l’argent’ werd mee geproduceerd door Proximus en komt op 7 augustus in de zalen. Doe mee aan onze wedstrijd en win 2 tickets voor de film in een bioscoop naar keuze.
-
‘Vlaanderen Muziekland’ op Pickx: dit zijn de locaties, data en namen!
De rondreizende muziekkaravaan van ‘Vlaanderen Muziekland’ houdt ook in de zomer van 2024 halt op 8 verschillende toplocaties verspreid over gans Vlaanderen. Ontdek hier waar het muziekfeest precies halt houdt, en welke artiesten de show zullen verzorgen.
-
Het derde seizoen van ‘The Bear’ wordt om van te smullen
Na twee gelauwerde seizoenen serveren de makers van de culinaire dramaserie ‘The Bear’ een derde seizoen, vanaf 17 juli op Disney+.
-
‘The Iron Claw’: het echte verhaal van de “vervloekte” worstelfamilie
In de VOD-catalogus van Proximus vind je nu de film ‘The Iron Claw’ van regisseur Sean Durkin, die het waargebeurde verhaal van de Von Erichs vertelt. De familie professionele worstelaars werd geplaagd door tragedie en tegenslag, maar hun verhaal is er toch vooral een van broederliefde. Dit is de ware geschiedenis achter de film.
-
Win een trip naar Chicago!
Het derde seizoen van The Bear belooft opnieuw een binge-waardige reeks te worden met nóg meer pittige persoonlijkheden, vurige wensen en goed afgekruide gesprekken. Je hebt gekozen voor 2 maanden Disney+ boven op je nieuwe Flex-abonnement dus binnenkort smul jij van The Bear op al je schermen. Maar er is meer! Je maakt ook kans om de stad van The Bear écht te ontdekken want Disney+ trakteert één duo op een onvergetelijke culinaire trip naar Chicago!
-
Play4 presenteert nieuwe afleveringen van 'Huizenjagers'
Play4 komt vanaf maandag op de proppen met nieuwe afleveringen van het realityprogramma ‘Huizenjagers’. We kregen eerder al de eerste twintig afleveringen van het tiende seizoen te zien, de volgende lading begint in de Westhoek.
-
20 jaar na ‘Het Eiland’ doen deze uitspraken ons nog steeds schuddebuiken
‘Niveau nihil’, ‘Weg sfeer’, ‘Zever, gezever!’, … Dat deze uitspraken nog steeds gebezigd worden door menig Vlaming, bewijst dat ‘Het Eiland’ stevig verankerd zit in ons collectief geheugen. Sterker nog: het is fair om te stellen dat het geesteskind van Jan Eelen intussen uitgegroeid is tot Vlaams tv-erfgoed. Naar aanleiding van de twintigste verjaardag van de sitcom – die met een reüniespecial op Streamz in de verf gezet werd – haalt Pickx for old times’ sake de beste fragmenten boven.
-
Achter de schermen bij ‘Furiosa: A Mad Max Saga’, nu in VOD
De spetterende actiefilm ‘Furiosa: A Mad Max Saga’ is vanaf nu te vinden in de VOD-catalogus van Pickx en voor de gelegenheid diepen we wat weetjes op van achter de schermen. De prequel van ‘Mad Max: Fury Road’ was geen makkie om te filmen en zag er ook bijna helemaal anders uit.
-
‘Forrest Gump’ is 30 jaar oud: blik op de glansrollen van Tom Hanks
Run Forrest, run! Die onsterfelijke woorden werden dag op dag dertig jaar geleden voor het eerst uitgesproken in ‘Forrest Gump’, de veelbekroonde klassieker over een minderbegaafde jongeman die een bijrol speelt in tal van historische gebeurtenissen. Voor de titelrol tekende ene Tom Hanks, die nadien uitgroeide tot een Hollywoodlegende. Pickx licht zijn meest memorabele rollen uit.
-
Kijktip voor de kleinsten: ‘Disney Junior’s Ariel’
De zomervakantie is begonnen en dat betekent dat de kleinsten ineens heel veel vrije tijd hebben. Gelukkig is er Disney Jr, beschikbaar in het basispakket van Proximus, waar je vanaf dit weekend de nieuwe serie ‘Ariel’ kan zien.
-
Zomervakantie! Kom in de sfeer met deze films op Disney+
Of het nu is om je bezig te houden tijdens een lange reis of gewoon om te genieten van een moment van ontspanning als het weer het even niet toelaat; het is altijd goed om een paar films met een vakantietintje achter de hand te hebben.
-
‘The Hunger Games: The Ballad of Songbirds & Snakes’ neemt ons mee naar de oorsprong van het verhaal
Acht jaar na de vorige film keert ‘The Hunger Games’ terug met de vijfde film uit de saga. Het betreft een prequel met een nieuwe cast, nieuwe personages en nieuwe uitdagingen. Pickx vertelt je alles over deze zeer geanticipeerde blockbuster.
-
‘The Girl On The Train’ op Play5: de film vs. het boek
Play5 zendt vanavond ‘The Girl On The Train’ uit, een thriller uit 2016 met Emily Blunt en Justin Theroux in de hoofdrollen, gebaseerd op de bestseller van de Britse auteur Paula Hawkins. Pickx onderzocht waarin dat boek verschilt van de film. Opgelet: spoilers!
-
Vier 100 jaar Columbia Pictures met deze films in de Proximus VOD-catalogus
Om de 100ste verjaardag van Columbia Pictures te vieren, is er sinds woensdag 3 juli een collectie films uit die beroemde filmstal beschikbaar in de Proximus VOD-catalogus. Ziehier de top 5 van de aangeboden films.
-
Strijd der gastvrijheid barst weer los in nieuw seizoen van ‘Met Vier in Bed’
In ‘Met Vier in Bed’ beoordelen eigenaars van een pension hun collega’s. In welke bijzondere B&B’s belanden de kijkers deze keer? Ontdek het in een gloednieuw seizoen van ‘Met Vier in Bed’ bij VTM.
-
Actie in de VOD-catalogus in juli
De VOD-catalogus van Proximus loopt in juli over van de actie, met een razend spannende prequel van een van de beste actiefilms ooit, een waargebeurd verhaal over een familie worstelaars en een onversneden actiekomedie. Dit zijn onze kijktips voor de maand juni.
-
Van tienervorstin tot toekomstige tiran: het niet te missen kijkvoer op Pickx+ in juli
Van onvolprezen festivalvertier over historisch drama tot een rondreizende muziekkaravaan: dat is wat je in juli mag verwachten van de exclusieve zender Pickx+. Een overzicht van de programma’s die de komende maand je scherm sieren.